Por: Paola Noriega
¿Quieres verte y sentirte mejor que nunca para estas vacaciones? Si la respuesta es sí te dejo 5 lugares que te ayudarán a ejercitar tu cuerpo. #BANGLifestyle
Recuerda que tu cuerpo es tu santuario, es tu hogar y es ese lugar especial que solo te pertenece a ti. Tu cuerpo te ayuda a levantarte cada día, te lleva a diferentes lugares, te ayuda a trabajar o hasta hacer obras de arte, por eso, no deberías de dudar en siempre cuidarlo, ayudarlo a estar fuerte y tener energía; pero también… ¿A quién no le gusta verse y sentirse mejor en la playa? Tu cuerpo es perfecto cuando está saludable y tu sientes que lo es, no hay mejor forma de sentirlo que cuando lo cuidas. Te dejo 5 lugares que te mantendrán en forma para estas summer vacations.
Este estudio es ideal para tener un full workout, sus clases se dividen en 3: Shape; entrenamiento de fuerza, Adrenaline, entrenamiento metabólico y Stamina, clases de Indoor Cycling. Cada una de estas clases es bastante completa, así que si te enamoras de una, no dudes en quedarte con ella; eso ayudará a que seas constante, pero, si te gustaron todas entonces ¡Hazlas! Llevar estas 3 clases junto a la alimentación correcta te ayudará a tener resultados increíbles. Tienen 2 estudios, uno en Zona Esmeralda y otro en Bosque Real.
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Este lugar cuenta con 2 clases distintas: Indoor Cycling que te brinda un entrenamiento completo enfocado principalmente a las piernas y ejercicio cardiovascular y Xplosion, un entrenamiento funcional en el que trabajas con peso y también haces cardio. Este lugar es ideal porque puedes elegir la disciplina que más se adapte a ti y tus gustos o aquí también puedes elegir alternar, lo cual te llevará a tener mucho mejores resultados. Su estudio se encuentra ubicado en Lomas Verdes.
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Para los amantes de yoga y pilates esta es una gran opción, de igual forma si por gusto o alguna lesión tienes que hacer ejercicio de bajo impacto eso es ideal. Recuerda que bajo impacto no quiere decir que funcione menos. Puedes encontrar clases tanto de yoga como de barre, logrando un trabajo súper completo si haces ambas. Los 2 son muy buenos ejercicios, puedes hacer lo que más te guste. El estudio se encuentra en Zona Esmeralda.
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Para los amantes de lo intenso se encuentra este entrenamiento funcional que te llevará a tus límites; trabajarás fuerza, cardio y resistencia. Rutinas diferentes y completas que trabajas con diferentes materiales: mancuernas, barras, llantas, ligas, cuerda y más. Si quieres aumentar mucho tu masa muscular es excelente opción y los puedes encontrar en diferentes puntos: Lomas Verdes, San Ángel, Cuernavaca, Polanco, Roma y Zona Esmeralda.
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La mejor forma de volverte un yogui experto es en este lugar; como su nombre lo dice, este estudio se enfoca al yoga, aquí podrás elegir la clase que quieres, dedicada a lo que quieras trabajar en ese día, lograrás hacer una conexión entre mente, cuerpo y alma; gracias a eso, ten por seguro que poco a poco irás sintiéndote mucho mejor y llegando al summer body que quieres. Hay estudios en Santa Fe, Polanco y Zona Esmeralda.
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Recuerda que todo el ejercicio es bueno, lo importante es que sea algo que te guste para que lo disfrutes y no lo dejes, la única forma de sentirte y verte bien es con constancia y disciplina. Te aseguro que lo lograrás eligiendo algo que te encante. Todos estos lugares están capacitados con coaches increíbles.
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