Por: Emilia Acevedo
Si estás buscando un método de entrenamiento diferente, pero efectivo, ¡El T3mplo de Gabriel Rojo de la Vega es perfecto para tí! #BANGLifestyle
El centro de entrenamiento llamado El T3mplo (Ig: @elt3emplo) dice ser “el mejor y más completo método de entrenamiento jamás creado”. Te contamos todo acerca de él y de su fundador, el deportista e influencer Gabriel Rojo de la Vega (@rojodelavega).
Gabriel inició su carrera en el deporte como futbolista en equipos mexicanos, como el San Luis Fútbol Club y los Gallos Blancos de Querétaro, y en España con el Rayo Vallecano de Madrid. Estando allá, Gabriel conoció a su ahora esposa, Carlotta Chacón (@carlottachacon), con quien tiene una hija y un hijo.
View this post on Instagram
Gabriel inauguró El T3mplo en el 2017 en la Ciudad de México. Desde entonces, se ha convertido en “el mejor y más completo método de entrenamiento”, con 54.4 mil seguidores en Instagram. En el sitio web describen el gimnasio como un “centro de entrenamiento de alto rendimiento, dedicado a desarrollar todos los potenciales del cuerpo y la mente. Promovemos un estilo de vida basado en el equilibrio y la congruencia. Buscamos a través de nuestro método de entrenamiento R.3.D. (Resisiliance, Enhancement, Dynamic) el desarrollo y funcionalidad del cuerpo en todas sus capacidades.”
View this post on Instagram
En El T3mplo tienen tres tipos de entrenamiento:
- FIGHT3R: consiste en una “Sesión de Muay Thai de la mano de peleadores profesionales”. Está diseñada para todos los niveles, principiante, intermedio y avanzado, y el único requerimiento es que traigas guantes.
- ATHL3TE: sesiones de 60 o 90 minutos, diseñadas a partir del “sistema de entrenamiento R.3.D. (Resilience, Endurance, Dynamic) (…) fusión de las mejores disciplinas como: Calistenia, Gymnastics, Funcional, Animal Flow, Movement”. Es apto para todos los niveles, y el único requerimiento es que traigas una cuerda para saltar.
- SW3AT: es un sistema de entrenamiento con más seguimiento, ya que consiste en “R3D simplificado a 60 minutos, en el cual entrenarás diario un tipo de sesión diferente cuerpo y mente dando todos los días tu máximo”.
Puedes agendar sesiones y membresías desde $350 pesos en cualquiera de las sucursales de El T3mplo (Altavista, Santa Fe, Guadalajara o Acapulco). Además, cuentan con bootcamps en sus diferentes sucursales en donde son entrenamientos intensos para un número cerrado de personas que buscan explorar su lado deportivo en plena concentración y en un ambiente que te ayudará a llegar más lejos de los que creías posible. Actualmente, el bootcamp que tienen es Overcome 2.0 que consiste en 4 semanas de entrenamiento completo para sacar la mejor versión de ti, tienen un cupo para 15 personas e incluye un plan nutricional guiado para ayudarte a tener mejores resultados en todos los aspectos, no sólo físicos.
¿Qué esperas para hacer tu primera visita a El T3mplo?
