Por: Andrea Lara
El 29 de abril se celebra el día internacional de la danza. Te contamos más sobre este día y los beneficios de bailar. #BANGNews
¿Sabía que hoy 29 de abril se celebra el día internacional de la danza? Ya sabemos que casi todos los días se celebra el día internacional o mundial de algo y, aunque parece que estos días no sirven de mucho, sirven para hacer conciencia o que aprendas un poco más sobre eso que se está celebrando. La danza es algo que está presente desde las primeras culturas y civilizaciones, ha ido evolucionando a lo largo de la historia y aparte tiene muchos beneficios. Te cuento más a detalle.
Día de la danza
El día internacional de la danza se celebra desde 1982 y es un día que instauró el International Theatre Institute (ITI), ellos colaboran con la UNESCO. Lo que se busca con este día es llamar la atención de las personas y sobre todo de gobiernos e instituciones sobre la importancia de la danza en el mundo.
Todos los años el Comité Internacional de la danza y el ITI eligen a una persona del mundo del baile para que haga una declaración pública, al mismo tiempo se organizan eventos y festivales para celebrar la danza.
Beneficios de la danza
La danza tiene beneficios físicos, mentales y también sociales. No importa si lo haces de forma profesional, si tomas alguna clase o solamente bailas cuando sales de fiesta, bailar te puede traer muchos beneficios, estos son algunos de ellos.
- Mejora el sistema cardiovascular.
- Ayuda a quemar grasa.
- Mejora la agilidad, elasticidad y flexibilidad.
- Puede servir como un escape para desconectarte del mundo y los problemas.
- Ayuda a conocer tu cuerpo.
- Con la danza puedes expresar con el cuerpo lo que a veces no puedes expresar con palabras.
- Te ayuda a relacionarte con otras personas que tienen la misma pasión que tú.
- Puede ser algo que haces solo o con más personas, entonces te ayuda a relacionarte.
- Puede ser una forma divertida de ejercitarte, ya que lo puedes hacer con música de tus artistas favoritos.
- Practicarlo de manera habitual te ayudará a crear disciplina.
- Te puede ayudar a ser más coordinado.
La danza a través de la historia
Para hablar de la historia de la danza tendríamos que hablar de la historia de la humanidad, y es que es un fenómeno universal que está presente en todas las culturas y civilizaciones. Hoy se puede ver como un show o un espectáculo, pero es un proceso creativo y artístico que en algún momento se usaba inclusive para complacer a los dioses.
“La danza es un arte que se expresa mediante movimientos corporales, generalmente desarrollados al son de la música, con fines religiosos, culturales, expresivos o recreativos.”-UNIR
La danza tenía un carácter espiritual, se usaba como parte de diferentes rituales. Ese carácter espiritual sigue presente hoy en día.
Obviamente la danza, como todo, ha ido evolucionando y hoy podemos ver la danza de muchas formas, en algunos casos se sigue ocupando como rituales, en otros es simplemente un espectáculo. Algo increíble de la danza, es que como la vida, se vive en el presente.
“La danza ha pasado de usarse en rituales ancestrales a convertirse en un medio de expresión cultural. En ella, el movimiento y el arte se fusionan para narrar historias y conectar emociones.”- UNIR
¿A ti te gusta bailar? No olvides celebrar el día de la danza bailando lo que más te guste.
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