Tips de nutrición de Stephany Aveleyra
Por: Paola Noriega
Conoce increíbles tips para llevar una mejor nutrición en tu vida sin frustrarse, te contamos quién es Stephany Aveleryra. #BANGLifestyle
Es un hecho que la buena salud está ligada a nuestra alimentación, aunque también es verdad que esto puede ser molesto para muchos gracias al trauma que se generó en base a las dietas por falta de información y profesionales no tan capacitados; por suerte, en la actualidad existen muchas personas en nutrición que aman su trabajo y buscan ayudar a las personas a llevar una vida sana, sostenible y feliz. Este es el caso de Stephany Aveleyra, quien es nutrióloga y tiene consejos increíbles para ti.
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Stephany Aveleyra
Stephany Aveleyra Vizcarra es nutrióloga clínica y comenzó con su proyecto de nutrición en redes sociales en el 2018, primero por medio de Instagram. Motivada por poder compartir información de valor y sus ganas de crecer en el ámbito de su carrera, ella decidió abrir su cuenta de Instagram enfocada en nutrición. Ya lo había hecho anteriormente pero no fue constante y después perdió la contraseña, así que tuvo que volver a empezar y lo hizo también definiendo el nombre Natural Nutrición. El nombre se le vino a la mente porque busca fomentar una alimentación natural, además de balanceada y también la naturalidad que busca transmitir a sus clientes y seguidores.
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Aveleyra es originaria de Guanajuato pero se fue a vivir a Tijuana, ella puso su consultorio y empezó a poner todo su empeño en crecer en redes sociales, ya que esto ayuda a las personas pero también la ayuda a conseguir clientes. Abrió su cuenta de Tik Tok y en 2021 creó un podcast también llamado Nutrición y Motivación, en el cual busca no solo hablar de temas de salud en alimentos sino también sobre la importancia de la salud mental. Hace un año también creó un canal de YouTube pero solo subió 3 videos y no sabemos si regresará a este formato.
Ella es una mujer súper amigable que transmite una energía muy linda, lo cual ha hecho que su comunidad se vuelva cercana a ella y confíe en ella para ir a consulta o seguirla y conocer sus mejores tips.
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Contenido:
Al ser nutrióloga clínica, su contenido está enfocado no solo en llevar una buena alimentación sino especialmente en los alimentos que te pueden ayudar a enfrentar diferentes padecimientos, desde una gripa hasta una enfermedad autoinmune o crónica.
En sus videos nos explica sobre un poco de todo y lo hace de forma muy resumida y fácil de digerir, esto gracias a que habla de temas específicos en cada video, por ejemplo: por qué tomar un vinito antes de dormir no te va a ayudar a dormir mejor. También explica por qué cada nutriente es importante para nuestra salud y qué problemas causan ciertos alimentos; habla sobre suplementos, enfermedades, productos de buena calidad y más.
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Lo valioso de su contenido es poder aprender a llevar una mejor alimentación, la cual en lugar de tener un daño a la larga te pueda beneficiar a sentirte mejor y tener una mejor calidad de vida. ¿Ya sigues a Stephany?
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