No hay nada mejor que conocer a alguien que con paciencia, dedicación y bondad comparte algo para ayudarte a mejorar en tu persona, en este caso, tus hábitos. Conoce algunos cambios que comparte Paty para que tengas un buen estilo de vida. 

• Aprende a no confiar en dietas milagrosas, alimentos mágicos o productos milagro, tener una buena alimentación te va a ayudar a estar saludable y solo disminuyendo las calorías diarias podrás oxidar grasa.

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• Poco a poco ve olvidándote de los alimentos procesados, lo más sano es que le des a tu cuerpo alimentos hechos por ti con ingredientes nutritivos, por ejemplo crear tu propio dip de aguacate.

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• Deja que tu mente entienda las razones por las que cuidar tu cuerpo es tan bueno; si te alimentas bien te ves mejor y te sientes mejor y eso te lleva a ser más feliz y tener una mejor actitud.

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• Prepara diferentes desayunos en los que realmente le des a tu cuerpo los nutrientes que necesita para comenzar el día.

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• Recuerda que todos los grupos alimenticios son importantes para nutrir cada parte de tu cuerpo; los sanos, no los procesados, por lo mismo aprender recetas con ingredientes que no sueles incluir en tu dieta es muy importante.

¿Vas a aplicar estos puntos para una vida más plena? Sigue esta cuenta para seguir aprendiendo, ve cambiando paso a paso y observa cómo todo tu cuerpo se siente mejor.