Por: Alexa Noriega
Aprendamos a comer sano, sin sacrificar el comer delicioso. Conoce a las Fit Happy Sisters y todas sus deliciosas recetas que van a encantarte y que serán las cenas perfectas, sanas y deliciosas. #BANGFoodie
Fit Happy Sisters, son las reinas de las recetas saludables. Ani y Sara son dos hermanas valencianas que han conquistado Instagram con sus extraordinarias recetas healthys donde te enseñan a crear platillos sencillos, saludables y deliciosos para tener mejores hábitos y puedas disfrutar de la comida sin obsesiones. Aquí te dejaré algunas de sus exquisitas recetas para que tengas cenas perfectas para disfrutar.
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Brochetas de berenjena:
Ingredientes:
- 1 berenjena
- Jamón cocido
- Queso
- Almendra molida, pan rallado o harina de avena
- Queso parmesano
- Ajo en polvo
- Orégano
- Aceite
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Pollo en salsa cremosa de cebolla, champiñones y albahaca:
Ingredientes:
- 2 pechugas de pollo
- 1 cebolla
- 300 g de champiñones
- 250 ml de bebida vegetal o leche
- 1 cda grande de queso crema
- 1 cda de postre de maicena, harina de avena o harina de garbanzos
- Aceite
- Sal
- 1 pizca de pimienta negra
- 1 pizca de nuez moscada
- Albahaca fresca
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Rolls gratinados de carne con verduras:
Ingredientes:
- 1 calabacín
- 1 papa
- 1 zanahoria
- 4 huevos
- Sal
- Especias
- 250 g de carne molida
- Especias
- Aceite
- Salsa de tomate
- Queso rallado
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Pastel de salmón y atún:
Ingredientes:
- 100 g de salmón ahumado
- 3 latas de atún
- Aceitunas negras sin hueso
- Elote
- Pepinillos agridulces
- Queso feta o de cabra
- Aguacate
- Limón
- Sal Pimienta negra
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Pizza sin harina:
Ingredientes:
- 150 g de atún de lata
- 20 g de almendra molida
- 1 huevo
- 20 g de queso mozzarella rallado
- 1 cda de salsa de tomate
- ½ cdta de pimienta negra molida
- ½ cdta de orégano molido
- ½ cdta de ajo en polvo
- 1 cdta de cebolla en polvo
- ½ cdta de sal
- Salsa de tomate
- Queso rallado
- Champiñones
- Jamón
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