Por: Alexa Noriega
Con estas recetas se te quitará la idea de que comer sano, no es comer rico. Son ideas deliciosas y perfectas para empezar a tener una dieta más saludable, sin quitarle lo delicioso a la comida #BangFoodie
Mónica Ocaña es una nutricionista que creó @nutripagemx, una cuenta de Instagram en la que comparte sus recetas más ricas y saludables, para que sientas que comer sano nunca había sido tan rico como ahora. Desde deliciosas recetas de postres, hasta recetas exquisitas de pastas, pizzas y desayunos saludables.
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¿Te imaginas unos deliciosos brownies saludables? Ya no tendrás que preocuparte por no poder comer postre, pues aquí te dejo esta receta de unos deliciosos brownies esponjosos y saludables y solo necesitarás de 3 ingredientes para hacerlos:
- 1/2 plátano maduro machacado
- 1 huevo
- 1 cda de cacao en polvo
- Endulzante de tu preferencia (opcional)
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Te traigo la receta ideal para un desayuno o cena ligera, es súper rápida de hacer y muy rica. Sigue estos sencillos pasos y disfruta de esta increíble idea de la que te volverás fanático. Solo necesitarás de 4 ingredientes:
- 2 cdas de chía
- 1/4 taza yogurt griego
- 2/3 taza de leche
- Esencia de vainilla y miel
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Los amantes de la pasta, amarán esta receta que podrán hacer para sorprender a tus invitados y que te quedará espectacular. Se trata de pasta de pimiento al chipotle y los ingredientes que ocupas para hacerla son:
- Pasta
- 1 pimiento morrón
- 1 ajo picado
- 1/4 cebolla
- 1 cda de sazonador
- 2 cdas de chipotles molidos
- 1 taza del agua donde se coció la pasta
- Aceite de oliva
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Seguramente no sabías lo sencillo y rápido que era hacer una nieve. Pues aquí te dejo una receta de cómo hacer una deliciosa nieve de pepino, te tomará menos de 5 minutos hacerla y te salvará de cualquier antojo refrescante que tengas. Los ingredientes que necesitas son:
- 1 taza de pepino congelado
- Jugo de un limón
- 1 cda de monk fruit
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Quítate esa idea de que las ensaladas tienen que ser aburridas y sin sabor. Esta deliciosa receta para una ensalada de pollo búfalo te volverá loco y hará que quieras comer ensalada siempre, los ingredientes son:
- 1/2 cda de Paprika
- 1/2 taza de harina de avena
- Ajo en polvo al gusto
- Pizca de sal
- Pimienta negra al gusto
- Salsa búfalo
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