Por: Paola Noriega
¿Te gustan las recetas originales, deliciosas y saludables? Conoce a Magaly Monreal y sus platillos increíbles. #BANGFoodie
Saber qué cocinar todos los días puede llegar a ser un reto, la idea es disfrutar la comida y no aburrirse comiendo lo mismo. También hay que decir que hay opciones monchosas que nos encantan y que podemos preparar algunas veces pero reconocer que lo mejor es tener mayoría de opciones saludables y deliciosas es lo que hará que no dudes en seguir a Magaly Monreal. Te contamos quién es.
Magaly Monreal
Originaria de Nayarit, Magaly es nutrióloga clínica, quien busca compartir por medio de sus redes sociales algunos tips y recetas sanas. Ella comenzó a publicar en redes sociales, tanto en Tik Tok como en Instagram en el 2020 y empezó haciéndolo solo con tips de nutrición y hablando sobre algunos alimentos. Poco a poco fue implementando recetas a su contenido y hoy en día es el tema principal de sus videos. Los amamos porque tiene opciones muy creativas, que se ven deliciosas y a parte súper lindas; sin olvidar que son nutritivas para nuestro cuerpo.
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A Magaly no solo le gusta fomentar la buena alimentación sino también el ejercicio, este no es su enfoque en los videos pero si nos deja saber que ella es disciplinada en el mundo del fitness y conocer algunos tips para mejorar tu rendimiento y masa muscular, así como también la importancia de la actividad física.
¿Qué tipo de recetas encontrarás en su contenido? De todo un poco, tiene variedad de desayunos para que no te aburras pero también te enseña a hacer postres, ensaladas y comidas, te compartimos algunos ejemplos de sus recetas para que también te antojes de ellas.
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- Hotcakes de Red Velvet
Ingredientes: ½ taza de avena, un trozo de betabel, 2 huevos, 1 cdita de vainilla, 1 cdita de polvo para hornear, 1 cda de linaza, 1 chorrito de leche y opcional endulzante al gusto. Lo único que debes de hacer es licuar todos los ingredientes y preparar tus hotcakes de forma normal. Ella decoró con yogurt griego y pistaches.
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- Piña Colada
Ingredientes: piña congelada, 1 taza de bebida de coco, 1 cda de yogurt girego, 1 cda de coco seco y endulzante y hielo al gusto. No olvides decorar tu vasito si quieres sentirte más aesthetic y hacer más especial tu bebida, realmente hace la diferencia.
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- Taquitos de atún asado con hierbabuena
Ingredientes: medallón de atún, 1 cdita de ajo en polvo, pimienta, sal, pepino picado, tomate cherry y tortillas. Para el aderezo vas a necesitar ½ taza de yogurt griego 1 ½ cda de aceite de oliva, puñito de hierbabuena y 1 cdita de monk fruit. Es una opción fácil y rápida pero deliciosa para comer.
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No dudes en seguir a Magaly Monreal y aprender nuevas recetas.
