La salud es lo más importante en la vida. Hay que tener esto muy en mente ya que el estilo de vida actual no suele ser el más óptimo para llevar una vida saludable, es por eso que nos toca aprender qué cambios podemos hacer en nuestra vida para lograrlo. La salud abarca diferentes puntos, y dos de ellos son la alimentación y el ejercicio. Si quieres aprender más sobre esto te recomiendo seguir a profesionales que conecten contigo y te aconsejen para mejorar tu estilo de vida, además de claro, ir personalmente con personas certificadas para lo que necesites; psicólogo, nutriólogo, entrenador, o lo que tú quieras trabajar. 

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En este caso te presentaré a Shelle coach. Tu próxima nutrióloga, como nos dice ella en sus videos. No solo es importante conocer lo que las personas hacen en redes sociales sino también saber un poco más sobre ellos personalmente; por eso te cuento que Shelle nació el 23 de enero de 1994, le encanta ir a restaurantes, cafeterías y roofs, sus series favoritas son los k dramas, ama las libretas y los cuadernos, el amor de su vida es su perrita Lana y le encanta entrar a cursos y certificaciones de muchos temas para tener más conocimiento. El último punto es súper importante porque nos permite saber que es una persona que está en constante aprendizaje, no se va a estancar y nos ayudará a nosotros a aprender mucho más. 

@shellecoach Bye flacidez 🙃 Mas tips y y dietas por mi IG:shellecoach #flavidez#proteina#musculo ♬ sonido original – shellecoach ✌️

Conoce más de su carrera:

Tiene estudios en pedagogía y educación nutricional deportiva, tiene certificados como: suplementación aplicada al deporte y trastornos de la conducta alimenticia. Esto le ha funcionado para mejorar el rendimiento deportivo de las personas con la suplementación adecuada. Gracias a sus conocimientos y logros en 2023 ganó el premio de “nutrióloga deportiva del año” de los Fit Awards. También, comenzó su diplomado en nutripedagogía. 

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Shelle abrió su Tik Tok en marzo del 2022, su primer video fue mostrándonos sus cambios haciendo déficit, siguió mostrándonos contenido nutricional, su propio testimonio con su alimentación y entrenamiento, así como también el de algunos de sus clientes. En su instagram la primera foto que podemos ver es de agosto de 2022. A lo largo de este par de años hemos visto una evolución física, mental, creativa y estética tanto de Shelle como de su contenido; lo cual nos demuestra su perseverancia y es lo que la ha llevado a donde está ahora. 

@shellecoach Un día especial ✨🧑‍🍳🏆 #diaespecial #receta ♬ sonido original – shellecoach ✌️

En sus cuentas puedes encontrar tips nutricionales y deportivos, así como de vez en cuando alguno extra que le pueden llegar a preguntar; por ejemplo: cómo cuida su cabello. En general se enfoca a compartir algunos de sus conocimientos como nutrióloga deportiva y a su vez a contestar dudas de algunos de sus seguidores. Como extra, también nos comparte recetas que son nutritivas, completas y ricas. 

@shellecoach Respuesta a @Arisita💗 ♬ sonido original – shellecoach ✌️

Ella no es solo creadora de contenido sino que también tiene su propio negocio, claro, como nutricionista; los consejos pueden ayudarte a llevar un mejor estilo de vida pero si quieres ver cumplir tus objetivos necesitas ir de la mano con un profesional como lo es ella. En su caso tiene su propio programa llamado Shelle Coach, aquí encuentras planes personalizados, retos, una aplicación con rutinas de ejercicio y también ya tiene sus propios suplementos que puedes conseguir en su página. 

@shellecoach Mitos del fitness❌ Asesorias por IG :shellecoach #fitness#ejercicio#fit#dieta#musculo#proteina #gym ♬ sonido original – shellecoach ✌️

¿Cuál es su objetivo en Shelle Coach? 

“Quiero ayudarte a alcanzar tus objetivos y ser tu mejor versión, mi motivación diaria es ver cómo mis pacientes consiguen ser su mejor versión, sin sacrificios ni restricciones, entendiendo que no existen alimentos malos ni buenos, más bien todo está en el balance y las cantidades correctas para cada objetivo.” – shellecoach.com. Adicional te cuento que ha logrado hacer planes alimenticios diferentes que se caracterizan por ser ricos y fáciles. Ella busca no solo que logres tus metas sino también que mejores tu relación con la comida.

¿Tú ya sigues a Shelle Coach?