Por: Paola Noriega
Brenda Verónica tiene 29 años, una licenciatura en nutrición y nos comparte por medio de su cuenta de Instagram diferentes entrenamientos cortos y recetas para llevar una vida más “fit”. #BANGLifestyle
La cuenta de Bren está enfocada en el fitness pero ya que sabe las dificultades que existen para amarse y poder llevar un estilo de vida sano gracias al que actualmente se maneja y los estándares de belleza inalcanzables que la sociedad impone, ella opta día con día en poner su granito de arena y motivar a sus seguidores a amarse y respetarse.
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¿Por qué conocerla te ayudaría a amarte?
Ella comparte todos los días por medio de “instagram stories” algo que llama “Motivación saludable”. Todos los días esta joven se levanta muy temprano para darnos diferentes mensajes, que no son únicamente para mantener nuestro cuerpo sano, sino que se enfoca en compartir mensajes para tener una mente sana y para escuchar a tu cuerpo, escuchar cuándo puede dar más y cuándo necesita un descanso o un apapacho de nuestra parte.
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¿Por qué te hará amar la vida?
En sus “insta stories” comparte junto a Rudy, su novio, viajes y experiencias en pareja, pero no solo eso, hace take over de su cuenta para que los seguidores de Bren le pidan algunos consejos y que él pueda interactuar con sus seguidores.
Te recomiendo seguirla para no perderte ninguna de sus recetas, entrenamientos o mensajes motivacionales. Tampoco querrás perderte de algunas historias de “Lana”, una perrita de raza Corgi y “Cochitl” perrita Pug quienes la acompañan en sus días y le hacen algunas travesuras en ocasiones, llenando de alegría su vida.
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¿Quiéres saber más?
A Bren no solo podemos conocerla por Instagram, ella también tiene un canal de YouTube llamado “BrenVita” en el que nos regala algunos entrenamientos completos y en uno que otro video nos platica sobre su vida y cómo fue que llegó al lugar en donde está el día de hoy.
Cuando el contenido es de calidad siempre se aprende algo nuevo y se transmite algo positivo, pero no siempre logra ser suficiente para nosotros, por eso hay que mencionar que nuestra ya mencionada nutrióloga también tiene planes personalizados y su conocido reto “Fit-a-thón” con el que ha logrado más de 60,000 transformaciones uniendo: Nutrición, entreno y psicólogo junto a un gran equipo de trabajo, lo cual logra un combo perfecto para poder tener amor propio y salud.
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Más sobre “Fit-a-thón”:
Es un programa de 28 días del que puedes encontrar más información en la página de Bren, “Healthy Vita” , en el mismo sitio, podrás comprar recetarios enfocados a lo que necesites. Si lo que buscas no es un programa completo, también puedes encontrar consultas, lo que más te sorprenderá de querer cambiar tu estilo de vida a su lado es aprender a no satanizar los alimentos y con ello poder llevar un estilo de vida sostenible.
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Bren es una mujer emprendedora así que si pensabas que era todo lo que podrías encontrar de ella, te estabas equivocando. También tiene una tienda en línea de productos deportivos como suplementos alimenticios o bandas de ejercicio, productos que han sido pensados y probados por ella para tener el visto bueno de alguien que vive su día a día llevando un estilo de vida fitness esta tienda lleva como nombre “Bfit”.
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Por lo anterior fuera poco, también tiene su propio podcast, en el que comparte conocimiento y experiencia para tu crecimiento personal y mental. Los contenidos nos permiten profundizar en situaciones que nos pasan a todos en el día a día. Estos podcasts se pueden encontrar en “Sal del closet”.
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En todo lo que hace Bren sentirás que estás teniendo una plática con una buena amiga, que está ahí para ayudarte a superar algo, que no te va a juzgar y te dará una sensación de paz y la confianza para creer que tú puedes y todo estará bien. En definitiva es lo que necesitas para darte un empujón a una vida más sana y plena.
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