Por: Paola Noriega
¿Estás buscando comer sano sin sacrificar el sabor? ¡Te recomendamos los postres de @najarhealthylife! #BANGFoodie
Quienes saben de nutrición muchas veces nos salvan la vida y nos dan ese rayito de luz que necesitamos para saber que comer saludable, no quiere decir comer mal o comer cosas insípidas. Los gustitos se pueden dar, pero te puedes dar más haciéndolos con ingredientes que nutren tu cuerpo, estos son algunos ejemplos que comparte Diana Najar para sus seguidores:
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Panqué de plátano con pistache, no tiene huevo, harina de trigo, ni azúcar. Sólo necesitas dos plátanos maduros, avena, monk fruit, polvo para hornear, bebida vegetal y pistache. El pistache tiene un sabor muy único y esta combinación hará tu postre aún más delicioso, además de que la mayoría disfruta mucho de estos sabores.
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Si te encanta el chocolate este pastel te hará agua la boca cuando lo veas, los ingredientes que necesitas son: huevo, harina de almendra, mantequilla, yogurt griego, cocoa marca hershey, bebida de almendra, monk fruit, vainilla y polvo para hornear. Este pastel te hará olvidar que no estás comiendo harina de trigo ni azúcar.
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Un flan buenísimo y saludable, quienes aman este postre no tendrán que sacfrificarlo para comer sano. Necesitarás huevo, crema para batir marca lyncott, leche de coco o almendra, endulzante y vainilla, con esos ingredientes puedes hacer tu postre favorito en casa y lo mejor, comerlo sin culpa.
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Muffins de avena y chocolate, para ellos necesitas harina de avena, cocoa en polvo, monk fruit, huevo, polvo para hornear, café soluble, aceite de coco, yogurt griego, pedacitos de chocolate favorito. Esta combinación de sabores no te va a decepcionar y todos le hacen bien a tu cuerpo, recuerda que también debes disfrutar y ese poquito de chocolate no le hará daño a tu cuerpo.
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¿Te encanta el Gansito? no hay necesidad de que dejes de comer ese postre porque Diana también tiene una receta para hacerlo y lo puedes hacer en el microondas, solo necesitas: Huevo, harina de almendra, coco o avena, yogurt griego, monk fruit, vainilla, frambuesas, stevia líquida y cocoa en polvo. Con eso puedes probar esta versión de Gansito saludable que seguro te quita tu antojo.
Estar en un régimen alimenticio nunca significa sufrir, a veces hay personas muy cerradas a comer avena, o harina de almendra, leches vegetales u otros ingredientes que recomiendan para una alimentación balanceada pero solo es cuestión de darles una oportunidad y comenzar a cambiar hábitos ¡anímate a hacer estas recetas!
Por: Paola Noriega
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