Por: Paola Noriega
Drinks que podrás tomar todos los días, te harán sentir la temporada navideña y cuidarán tu cuerpo. #BANGFoodie
Hay un montón de alimentos que nos aportan muchísimos nutrientes y vitaminas; una gran forma de agregarlos a nuestra dieta es por medio de bebidas y qué mejor si son bebidas que te harán sentir el espíritu navideño a tope pero sin tomar muchísima azúcar; que ojo, no está mal hacerlo de vez en cuando pero si eres fan de las bebidas navideñas y te gustaría tomarlas todos los días, tenemos mejores opciones para ti.
Chocolate caliente:
Esta es una bebida que en definitiva no puede faltar en la temporada, es un clásico y si la quieres tomar seguido no habrá problema con esta preparación. Ingredientes: 1 taza de leche de tu preferencia, 1 cda de cacao, canela al gusto, stevia o tu endulzante favorito, y ½ cdita de harina de tapioca o fécula de maíz. Receta de Ana Karen Romano.
Ponche de frutas:
Otra opción digna de christmas season, si esta es de tus bebidas favoritas te compartimos una forma más saludable de hacerla que obvio queda delicioso. Ingredientes: 2 litros de agua, 1 taza de flor de jamaica, 1 raja de canela, 3 guayabas, ½ taza de blueberries, 5 tejocotes, 1 taza de fresas y tu endulzante favorito. Te recomendamos probarlo antes ya que las frutas son dulces; tal vez te guste sin el endulzante. Receta de Ale Nutrición.
Atole de nuez:
Tal y como lo leíste ¿pensaste que sería posible? Aquí está el secreto. Ingredientes: 2 tazas de leche de almendra, 1 rajita de canela, ¼ taza de hojuelas de avena, 7 nueces y endulzante de tu preferencia. Es una receta muy fácil y es muy probable que ya tengas todos los ingredientes en casa; para darle un toque extra puedes agregar un poco de esencia de vainilla. Receta de Nutrición by Diana.
Té Chai latte:
Es muy probable que disfrutes mucho de esta bebida pero al comprarla es muy probable que estés recibiendo una bomba de azúcar ¿por qué no mejor hacerla en casa? Lleva bastantes ingredientes pero es una receta muy sencilla. Ingredientes: 2 tazas de leche de tu preferencia, 1 taza de agua, ⅓ de bara de canela, 2 anís estrella, 2 bolitas de pimienta gorda, 1 clavo, ¼ de cdita de jengibre en polvo, ¼ de cdita de nuez moscada, 1 cdita de vainilla, monk fruit y 2 bolsas de té negro. Receta de Nutrióloga Andrea.
Mokaccino:
Si tu eres de las personas que necesitan un empujoncito para despertar por las mañanas, la receta pasada es una gran opción, pero puede que no sea tu preferida, por eso esta otra es diferente y lleva café así que sin duda te ayudará a despertar.Ingredientes: ¾ de taza de agua, 2 cditas de café soluble, 2 cditas de cacao en polvo, monk fruit y ½ taza de leche de tu preferencia. Receta de Nutrióloga Andrea.
¿Cuál te animarás a hacer?
