Por: Alexa Noriega
El ejercicio no solo nos ayuda a vernos bien físicamente, sino que ayuda a nuestra energía y nuestra salud mental, es por eso que hacer ejercicio es tan importante. Con las rutinas de @rerovira será aún más fácil enamorarte del ejercicio. #BANGLifestyle
Hacer ejercicio desde casa nunca fue tan fácil como ahora, gracias a @rerovira y sus rutinas dedicadas a cada parte del cuerpo. Están diseñadas para que puedas tonificar y mantenerte con mucha energía, además de que tener hábitos de ejercicio nos ayudan a liberar el estrés acumulado manteniéndote sano y activo.
Regina Rovira, es una amante del ejercicio que se dedica a entrenar gente, a compartir sus rutinas para que más gente pueda hacerlas con ella; además de tips y consejos para que disfrutes y ames tu proceso.
@rerovira No lo digo yo lo dicen mis 🍑 jajaja si no haz empezado el reto, búscalo en mi perfil! #bajardepeso #ejercicioencasa #rutinaencasa #rutinasinequipo #reginarovira #reto21diasconreginarovira #diadepierna ♬ Boom Boom Pow × Tiesto Boom – Younglee
Una sencilla y rápida rutina para trabajar los glúteos. De esta forma podrás tener unas pompas bonitas y firmes, aparte de que ejercitar los glúteos ayuda a evitar dolores de espalda baja, mejorar las articulaciones de cadera, rodillas y tobillos.
@rerovira Responder a @edithrojo576 para principiantes hasta cualquier nivel ! #bajardepeso #brincandolacuerda #marcarabdomen #reginarovira #rutinaencasa ♬ Bam Bam (feat. Ed Sheeran) – Camila Cabello
¿Siempre has soñado con marcar tu abdomen? Pues aquí te dejo la rutina que podrás seguir para poder marcarlo, tenerlo fuerte y firme, quemando esa grasa que tanto nos molesta en la cintura.
@rerovira uf ponte musiquita y a disfrutar #ejercicio #bodyweight #squat #legday #miami #bajardepeso #pantorrilla #reginarovira #entrenamientoencasa ♬ Mount Everest – Labrinth
Esta increíble rutina que trabaja en pierna, para eliminar grasa y dar más volumen; de esta forma siempre tendremos las piernas con mucha fuerza y luciendo excelentes, recuerda que son la base de nuestro cuerpo, tenemos que cuidarlas.
@rerovira Ese gordito no se va a quitar solo! 🫶🏽Puedes usar una botellita de agua si quieres #rutinadepiernas #rutinadebrazo #rutinadeespalda #bajardepeso #ejercicioencasa #rutinasinequipo #reginarovira #reto21diasconreginarovira ♬ Believe Me – Navos
Rutina de brazo y espalda. Para eliminar ese gordito del que tanto querías deshacerte y del que ahora podrás hacerlo con tan solo seguir esta sencilla rutina, además de que podrás tonificar y moldear tus brazos y los músculos del torso.
@rerovira Responder a @juliapaz_dg el mejor cardio que puedes hacer ! Como se ve, se siente jaja! #rutinadepiernas #rutinacuerpocompleto #bajardepeso #ejercicioencasa #rutinasinequipo #reginarovira #reto21diasconreginarovira ♬ What’s Next – Drake
También podrás trabajar cuerpo completo para que después de enfocarte en una sola parte, ahora puedas enfocarte en trabajarlo todo en una sola sesión. De esta manera ganarás músculos, fuerza y quemarás grasa en el proceso.
@rerovira #fitness #fitnesstiktok #workoutshoulder ♬ original sound – Sterling Monètt
Y por último, esta increíble rutina para hombro. Así podrás tener más fuerza y estarás trabajando en cada parte tu cuerpo y cada músculo para mantenerlo fuerte, no solo tu cuerpo pero también tu mente.
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