El helado puede ser el postre favorito de muchos, tiene una textura peculiar que normalmente no se encuentra en los demás, además de que tiene variedades inimaginables de sabores y el que esté frío es ideal para cualquier día que estés muriendo de calor, aunque hay quienes los adoran aún en el frío. 

Para que no te tengas que quedar nunca con el antojo de esta delicia Elisa tiene para ti ideas increíbles para preparar tu propio helado, vas a tener muchas opciones de sabores y además son saludables así que no vas a tener problema para comerlo todos los días que se te antoje.

@eliescorihuela Helado saludable de choco y crema de cacahuete #eliescorihuela #nutricionista #heladosaludable #helado #recetafacil #aprendoentiktok ♬ sonido original – .__.

• Chocolate y crema de cacahuate, te va a impactar lo simple que es crearlo, solo necesitas plátano congelado, cacao y cacahuates y el único paso que vas a hacer es introducirlo todo en tu licuadora hasta crear una mezcla que sea tal cual la del helado, puedes agregarle algo de chocolate líquido si se te antoja, siempre hay opciones sin azúcar.  

@eliescorihuela La tienes que hacer si o si #eliescorihuela #nutricionista #heladosaludable #heladocasero #recetafacil ♬ sonido original – .__.

• Arándanos, esta fruta le da un color divino a tu helado y lo dulce le ayuda a un sabor delicioso, para este solo necesitas plátano y arándanos congelados, la dinámica para la preparación es la misma, como no llevan más ingredientes es súper importante que no te olvides de ponerlos antes en el congelador. 

@eliescorihuela ¿Te animas a probar este helado de piña y naranja? #eliescorihuela #nutricionista #recetafacil #aprendoentiktok #heladosaludable #helado #piña #naranja #recetasfaciles ♬ DESPECHÁ – ROSALÍA

• Piña y naranja, para este punto te puedes dar cuenta que las opciones son infinitas, lo importante es encontrar frutas que vayan bien juntas y te gusten mucho. Esta idea en especial va a ser muy refrescante e hidratante. 

@eliescorihuela Helado de petit suisse #eliescorihuela #helado #heladosaludable #nutricionista #recetafacil #aprendoentiktok #recetasaludable ♬ DESPECHÁ – ROSALÍA

Petit Suisse, en este la fórmula cambia un poquito porque ahora necesitas fresas y yogurt griego, esto puede ayudarte a cambiar un poco el sabor y a sumarle proteína a tu postre, haciéndolo todavía más saludable. 

@eliescorihuela ¿Te animas a hacerlo? #eliescorihuela #heladosaludable #helado #recetasfaciles #recetafacil #nutricionista #aprendeentiktok #recetasaludable ♬ DANÇARINA (feat. Nicky Jam, MC Pedrinho) [Remix] – PEDRO SAMPAIO & Anitta & Dadju

• Chocolate con cobertura crujiente, los de frutas son extremadamente sanos pero puede que se te antoje algo diferente y que seas fan de este sabor, por eso no puede faltar, es una técnica parecida a la primera idea solo que en este caso no lleva cacahuate y vas a ocupar chocolate sin azúcar. 

En especial si te cuesta trabajo integrar frutas a tu dieta esto te va a ser de mucha ayuda, los beneficios que tienes por aprender a hacer estos helados son muchos, la fruta es muy buena para tu cuerpo y de esta forma puedes consumirla y variar para tener todo tipo de vitaminas y fibra.