Por: Alexa Noriega
Nada más rico y saludable como una deliciosa avena al horno para desayunar o una avena para cenar. Y Sandra te dará las mejores recetas para que siempre tengas una nueva opción. #BANGFoodie
Sandra te motiva a tener un estilo de vida más saludable y equilibrado, con recetas súper fáciles y nutritivas en las que te da los mejores baked & overnight oats, para que nunca te falten ideas de desayunos y de cenas ligeras pero deliciosas. Aquí te dejo las mejores para que te animes a probarlas todas.
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Lemon White Chocolate Baked Oats: Esta delicia de avena al horno de chocolate blanco y limón alta en proteínas, te va a encantar; además, es muy fácil de hacer.
Ingredientes:
- 20 g de avena
- 20 g de harina de coco
- 20 g chocolate blanco
- 1/2 cucharadita de levadura en polvo
- Jugo de 1 limón
- 80 ml de leche de avena
- 60 g de yogur alto en proteínas
- semillas de chía
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Chocolate Peanut Butter Overnight Oats: Una deliciosa avena con mantequilla de cacahuate y chocolate que está para chuparse los dedos y que podrás cenar siempre que quieras.
Ingredientes:
- 40 g de avena
- 1/2 taza de leche de avena
- 1/2 taza de agua
- 1 cucharadita de edulcorante
- 140 g de yogurt natural
- 10 g de chocolate negro
- 10 g de leche de avena
- 10 g de yogurt
- 1 cucharada de mantequilla de maní
- Coco seco
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Blueberry White Chocolate Baked Oats: Esta avena a horno de chocolate blanco y arándanos será perfecta para ese desayuno dulce del que tanto tienes antojo.
Ingredientes:
- 20 g de avena
- 20 g de harina de coco
- 20 g de chocolate blanco
- 1/2 cucharadita de levadura en polvo
- 60 g de yogurt
- 100 ml de leche de avena
- Arándanos
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Banana Bread Baked Oats: Un delicioso desayuno y rápido de hacer, avena al horno en pan de plátano. Te va a encantar.
Ingredientes:
- 20 g avena
- 20 g de harina de coco
- 1/2 polvo de hornear
- 20 g vainilla
- 5 g de chocolate negro
- 1 plátano
- 110 ml de leche de avena
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Lemon Cheesecake Overnight Oats: ¿A quién no se le antoja cenar un delicioso cheesecake de limón? Pues esta avena te quitará el antojo de este delicioso postre.
Ingredientes:
- 40 g avena
- 1/2 taza de agua
- 1/2 taza de leche de avena
- 2 cucharadas de miel
- Jugo de 1/2 limón
- 150 g de yogurt natural
- 1/2 cucharadita de edulcorante
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