Por: Paola Noriega
Si quieres que tu próximo semestre te vaya aún mejor que este, te recomendamos la cuenta de Ale (Ig: @studygramale) para que tu vida sea más fácil. #BANGLifestyle
Ale (@studygramale), es una creadora de contenido enfocada a darte los mejores tips de estudio. En su cuenta podrás encontrar los mejores consejos para tus apuntes y la inspiración que necesitas para organizarte. Estos tips seguro harán tu vida más fácil.
Hay tres cosas que no debes hacer dejar a un lado ya que te ayudarán a deshacerte del exceso de energía, estar saludable y que tu mente esté en paz a la hora del estudio: Hacer ejercicio, practicar tu hobby favorito y comer sano mientras disfrutas de las cosas que más te gustan. Estas tres cosas te harán más feliz y disfrutarás más tus tiempos de estudio y ser más productivo.
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Es importante que cumplas con tu rutina diaria y duermas las horas necesarias para que recuperes tu energía. Tres tips para lograrlo son: Dejar tus dispositivos como celular, tabletas y computadoras por lo menos una hora antes de dormir, la luz de las pantallas interrumpe la producción de melatonina por lo que dormir y descansar será más difícil. Cena temprano, también se recomienda que lo hagas por lo menos una hora antes de dormir y por último, crea una rutina nocturna; ya sea leer, aplicar tu skincare, meditar o simplemente organizar las cosas que necesitarás el próximo día.
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Estar sano te dará una mente sana, así podrás enfocarte en tus tareas del día con más facilidad, algunas cosas que puedes hacer para tener la mente y el cuerpo sanos es que apenas te levantes tomes un vaso de agua. Date al menos 5 minutos por la mañana para organizar tu día, apunta todo lo que tienes que hacer intentando que todo quede ordenado y limpio. Haz algo que te guste e inspire tranquilidad como caminar con tu mascota, hacer una clase de yoga o meditar.
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¿Cómo lograr ser más organizado? Estos son los mejores tips, el primero puede parecer un poco obvio pero es apuntar tus responsabilidades del día para tener claras tus metas. Intenta apuntar una cantidad realista de pendientes para que logres cumplirlas todas y al final del día te sientas satisfecho contigo mismo. Dormir y despertar temprano es esencial para tener tiempo de realizar tus tareas o las cosas que quieras hacer y por último, tener una agenda más pequeña, a parte de la que tienes para apuntar tu día, te ayudará a saber con más claridad cuáles son tus pendientes. Puedes llevarla contigo y apuntar las cosas que ya sabes que tienes hacer ese día, como estudiar, hacer tarea, trabajos en equipo, práctica de algún deporte o clases de algún instrumento.
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Para que tus apuntes se vean increíbles y que te sea más fácil estudiarlos, hay una serie de cosas que no pueden faltar en tu estuche ya que te ayudarán a inspirarte y ponerle más atención a los detalles: Un Bullet Journal en el cual podrás tomar notas con más claridad y libertad que en una libreta de rayas, cuadros y de hojas en blanco, los marca textos no deben de faltar para resaltar títulos y cosas importantes, las post its son una gran herramienta que junto con los marca textos, te ayudarán a que las cosas importantes en mente cosas no se te olviden; también, puedes marcar en dónde se encuentran los pasajes con más relevancia o temas importantes. No olvides plumas y lápices para apuntar cosas básicas.
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