Por: Paola Noriega
El entrenamiento HIIT es uno de los mejores para quemar calorías, ya que en el trabajas fuerza y resistencia en intervalos de alta intensidad, lo mejor es que además de ser un buen ejercicio cardiovascular también trabajas los músculos de todo el cuerpo, esto por que los ejercicios se enfocan en todos los músculos. #BANGLifestyle
El ejercicio es de suma importancia sobre todo para quienes llevan una vida sedentaria, hacerlo en equipo, con un guía y poder trabajar todo tu cuerpo te motivará y te dará la oportunidad de hacer un buen trabajo sin ocupar tanto tiempo. Aquí te dejamos 5 estudios a los que puedes acudir para mejorar tu calidad de vida.
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En Polanco e Interlomas, puedes encontrar este estudio que además tiene bootcamp para quienes se quieran enfocar en este músculo y hacerlo crecer, en un espacio oscuro con luz neon y buena música podrás motivarte para hacer tus ejercicios al ritmo de quienes te acompañan en esa clase, su estilo te hará sentir en una fiesta para que disfrutes de cuidar tu cuerpo como debe ser.
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En Roma Norte está esta boutique studio fitness que abre sus puertas con diferentes ejercicios funcionales para trabajar tus músculos y sudar bastante, sus clases de yoga y aerial son en un lugar iluminado para que sientas paz y armonía, mientras que las clases más intensas son en salones oscuros con luces específicas para un buen ambiente.
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Se dedican al entrenamiento grupal de alta intensidad, este estudio está enfocado a cumplir metas ya que además del entrenamiento te ayudan a llevar todo el conjunto de lo que necesitas: Alimentación, terapia de recuperación corporal y algo muy importante, la motivación, aquí se crean grupos que incrementan el apoyo emocional, ya que todos se encuentran en el mismo barco.
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Puedes encontrarlos en Santa Fe y Palmas con entrenadores que dan toda su energía para que te sientas motivado, su estudio en Santa Fe es toda una experiencia para que te sientas en un antro, muchas luces y mensajes motivacionales en luz neón. En Palmas cambia un poco el ambiente a algo más iluminado pero las frases están y la energía también.
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Aquí tienes un espacio abierto en donde pones a prueba tu cuerpo con ejercicios de fuerza y resistencia con tu propio cuerpo y con pesas, en un excelente ambiente con compañía que no te soltará y te hará trabajar en equipo para dar todo de ti, trabaja tu cuerpo, mente y espíritu sin miedo a llegar lejos.
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