Por: Alexa Noriega
Carlota Marra es un nutricionista que te ayuda a perder peso sin tener que renunciar a esas comidas que tanto nos gustan, pues bajar de peso tampoco se trata de sacrificar el poder comer delicioso. #BANGFoodie
Tener una buena alimentación siempre se relaciona con comer cosas que no nos va a gustar y no es así. Con la ayuda de Carlota, sabrás que el perder peso no significa renunciar a tus comidas favoritas y con estos tips que @carlota.marra nos comparte podrás disfrutar de este nuevo estilo de vida donde el comer sano sera comer delicioso y disfrutarlo.
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Para poder bajar de peso tienes que quitarte de la mente ese pensamiento de que tienes que ser súper estricto contigo misma y que tienes que cuidar todo lo que comes, pues de esta forma solo activas algo en tu cerebro que hace que todo el tiempo pienses en comida.
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¿Quieres perder peso y no recuperarlo nunca más? Pues aquí Carlota te da 3 claves que te ayudarán mentalmente y físicamente para que puedas lograr tu objetivo sin tener que hacer el esfuerzo de tu vida, pues no debería ser así, debería ser un proceso que aunque cueste trabajo, no te estés exigiendo de más.
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Descubre 5 maneras de añadir proteína a tu desayuno, para que tengas variedad de opciones y puedas disfrutar de un desayuno súper completo y súper rico. Te va a encantar descubrir todo lo que podrás desayunar.
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¿Las ensaladas no te llenan? El truco está en incluir 300 g de verduras, en poner todas tus verduras favoritas, que no te quede solo con lechuga pensando en que no puedes incluir todas las verduras que quieras, más tu deliciosa proteína que en este caso Carlota usa pollo.
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¿Quieres empezar a mejorar tu relación con la comida y no sabes qué hacer? Carlota te motiva a dar el primer paso ayudándote a controlar esos atracones de comida innecesarios que con un poco de esfuerzo podrás lograr superarlos.
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