Por: Paola Noriega
Uno de los alimentos que más necesitamos son las verduras, a veces no suena muy rico una ensalada pero si la sabes preparar es un platillo delicioso. #BANGFoodie
Para un balance perfecto entre lo rico y lo saludable, te dejo estas formas de preparar una ensalada deliciosa. Hay muchos ingredientes que puedes usar para darle sabores diferentes y que no se vuelva algo aburrido ni simple.
@moniquehdza Green Goddess Salad , versión mexicana ! Inspo: @Baked by Melissa #greengodesssalad #salad #greensalad #ensalada #ensaladaverde ♬ original sound – Chef Monica M.
La idea para que disfrutes más tu ensalada es intentar cosas completamente diferentes, con esta receta de @moniquehdza no vas a desperdiciar nada. Necesitas ingredientes muy fáciles de conseguir y también vas a hacer tu propio aderezo, lo que es muy bueno porque los comerciales no son tan sanos.
@johansendra Mi ensalada verde favorita de toda la vida! ¡AIUDA! #fyp #aiuda #aesthetic #ensalada ♬ sonido original – Johan Sendra
Una ensalada verde que curiosamente no lleva lechuga, pero tiene ingredientes con muchísimo sabor. Esta combinación va a volar tu cabeza y una de las mejores cosas de las ensaladas es que son súper fáciles y rápidas de hacer, la receta de esta la comparte @johansendra.
@comecomosars Desafío de Ensaladas 2/5: ENSALADA BUFFALO RANCH ❤️🤪 #parati #ensalada #comida #foryou ♬ Moves Like Jagger (feat. Christina Aguilera) – Maroon 5
La ensalada de @comecomosaras tiene ingredientes que usualmente sí usas en tus ensaladas pero la diferencia la va a hacer el aderezo. Le va a dar un sabor nuevo y en conjunto con el pollito que vas a preparar de un forma más saludable, queda buenísimo. Es como comer boneless con una ensalada de acompañamiento.
@casanovacooks Aquí la promesa ✍🏻#casanovacooks #chefanacasanova #viralll #tutorial #foodie #recetasfaciles #recetasquefuncionan #recetastiktok #ensalada #pasta ♬ Love You So – The King Khan & BBQ Show
@casanovacooks tiene la receta de una ensalada mediterránea que se va a volver tu favorita. Recuerda que la pasta no es mala, las cantidades son las que tienes que cuidar, así que una de las mejores formas en las que puedes comerla es en una ensalada, como esta que te va a encantar.
@loooeats #asmrfood #cooking #cookingasmr #salad #saladrecipe #ensalada #ensaladas #saludable #receta #recetassaludables ♬ sonido original – Lore
La receta de @loooeats es mágica. Solo necesitas agregarle un poco de proteína y tienes una comida súper completa con ingredientes que te aportan muchísimo, son algo pesados así que si estás en proceso de bajar de peso debes cuidar la porción pero si estás en superávit es un gran platillo para ti.
No hay que olvidar que la comida se debe disfrutar y comer cosas que nutren tu cuerpo no significa lo contrario, solo hay que saber ponerse creativo y no pensar en limitarse, todo debe ser un balance y las verduras son esenciales en una buena alimentación así que no hay que olvidarlas y nada mejor que comerlas de forma deliciosa.
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