Por: Alexa Noriega
Luciana Jáuregui mejor conocida como @green.eats_, comparte en su instagram ideas, experiencias, consejos y sobre todo muchas recetas para crear un mejor hábito alimenticio y enseñar que puedes comer saludable y delicioso al mismo tiempo. #BANGFoodie
Si eres una persona super fanática y amante de los postres pero igual quieres mantener una dieta saludable entre semana, pues aquí llegó tu salvación pues no tienes que dejar tus antojos, podrás seguir disfrutando de ellos, de una manera saludable y con recetas sencillas que no te tardaras nada en hacerlas. Aquí te dejo algunas de las recetas de postres healthy de @green.eats_ para que las intentes todas.
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Seguro no te imaginabas lo fácil que era hacer una deliciosa tarta de manzana, en donde ni siquiera necesitarás de un horno pues podrás hacerla en cuestión de minutos en un sartén. Ingredientes: 1 taza de harina de avena o almendras, ⅛ taza de azúcar de coco, 160 ml de leche vegetal, ⅛ taza de mantequilla de maní, 1 cucharadita de polvo de hornear, 1 cucharadita de canela en polvo, 1 manzana laminadas y 1 cucharadita de azúcar de coco.
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¿Qué mejor postre que un volcán de chocolate? A todos se nos cae la baba con este exquisito postre, que ahora tu podrás hacer en tu casa y super healthy, aparte de que te tomará menos de 5 minutos. Ingredientes: 1/3 taza de cacao en polvo, 1/3 taza de azúcar de coco, 1/2 taza de agua caliente, 1 cucharadita de polvo de hornear, 2 cucharadas de mantequilla de maní y 2 a 3 cucharadas de harina de avena.
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¿Has escuchado del mugcakes con sabor a cheesecake? Pues si eres amante del cheesecake, no puedes perderte este delicioso postre, que con solo unos minutos estará listo para comer y te salvará de cualquier antojo dulce que tengas. Ingredientes: 1 ⁄ 2 taza de harina. 1 cucharadita de polvo de hornear, 1⁄3 taza de leche vegetal, endulzante gratinado, vainilla, 1⁄4 taza de yogurt griego, 1⁄4 taza de queso crema vegano, 3 cucharaditas de monkfruit y mermelada de fresa.
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¿Te imaginas un delicioso panqué de avena horneada con sabor a churro y que además sea volcán? Esta es tu oportunidad de probar y hacer un postre diferente, con un sabor nuevo para sorprenderte con lo delicioso que está. Ingredientes: 2/3 taza de harina de avena, 1 cucharadita de polvo de hornear, endulzante al gusto, 2/3 taza de agua o leche vegetal, 1 cucharadita de vainilla, canela.
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Un postre que no sabíamos pero que todos necesitábamos en nuestra vida son unos deliciosos brownies sin harina super fudgies y chocolatosos que con unos sencillos pasos y con 3 simples ingredientes podrás hacer. Ingredientes: 250 gr de dátiles medjool deshuesados, 200 ml de mantequilla de algún fruto seco/semilla, 1/3 taza de cacao en polvo
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