Recetas para ser fit by Nathalia Donoso

Por: Paola Noriega

Existen muy buenas recetas para estar saludable y estás lo so, pero además, tienen los nutrientes necesarios para tu cuerpo cuando haces mucho ejercicio. #BANGFoodie

Para quienes van comenzando su vida fit o ya lo son pero se quedaron sin ideas de buenas comidas, necesitan ver estas recetas. Son perfectas para los amantes del ejercicio, te van a aportar toda la energía que necesitas para hacer tus rutinas y para alimentar tu cuerpo de forma correcta.

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  • Si eres súper antojadizo y fan del helado, esta es la mejor forma de comerlo. Esta receta lleva plátano que, como seguramente ya sabes, es súper bueno para alimentar tu cuerpo y darte energía, es una gran forma de quitarte el antojo y regresarle a tu cuerpo algo para que siga muy activo
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  • En este video vas a aprender a hacer un aderezo muy sano y completo que puedes ponerle a prácticamente todos tus alimentos, no es una salsa picosa pero perfectamente se lo puedes agregar a tacos o carne y también es buenísimo para los días que estás comiendo algún snack. También puedes usarlo como dip y queda delicioso. 
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  • Una comida completa a la que le puedes agregar ese aderezo que ya sabes preparar es esta. Seguro que te va gustar muchísimo porque lleva diferentes ingredientes que combinados, crean un muy buen sabor. Sin duda es la mejor forma de hacer ensaladas y quedan buenísimas
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  • Un mug cake de manzana y zanahoria. Estos ingredientes son increíbles para las recetas dulces porque de forma saludable le dan ese sabor a cualquier postre; esto también te va a dar energía porque lleva puras cosas buenas y te quita el antojo, en este caso si eres una persona a la que le gusta el pan es una gran alternativa
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  • El mejor sándwich de huevo. Necesitas probarlo para darte cuenta de eso pero seguro se te va a antojar. Queda bien grande, por lo tanto con hambre no te vas a quedar y prepararlo no es nada del otro mundo; sus ingredientes son muy buenos para ti y para empezar un gran día con todas las ganas

Tienes que probar alguna sino es que todas estas recetas. Ella usa mucho el plátano para cocinar así que si te gusta o te lo ponen mucho en tu dieta, ya sabes de dónde sacar más ideas; igual tiene muchas tanto para comida como para postre así que nunca te vas a aburrir de comer bien. 

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