El término Almond mom no es reciente pero gracias a las redes sociales, especialmente Tik Tok, se está dando a conocer cada vez más; su traducción al español es mamá almendra y ahora entenderás por qué. Este es un tema demasiado delicado y que en muchas ocasiones puede causar problemas alimenticios. Una almond mom es tal cual una mamá pero que está obsesionada con el peso, su obsesión es tanta que la transmite a sus hijos, aunque principalmente es un tema de niñas. Estás mamás esperan que sus hijas sigan sus pasos desde pequeñas para lucir siempre “perfectas”. 

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El concepto nació de Yolanda Hadid, mamá de Gigi y Bella Hadid. No significa que ella haya sido la primera almond mom, existen muchas, especialmente en el mundo de la moda y el espectáculo pero también se puede encontrar en cualquier otra mamá. Lo que sucede con ella es que cuando estuvo grabando Real Housewives of Beverly Hills, salieron varios videos en los que se ven las estrictas reglas de alimentación que les inculcaba a sus hijas, la más grave cuando Gigi le dice que se siente mal ya que únicamente había comido media almendra en todo el día, la respuesta de la madre es realmente preocupante ya que solo le dice que se coma dos almendras y que las mastique bien. 

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Este término es tan peligroso como se escucha, no se trata de mamás tratando de inculcar buenos hábitos a sus hijos sino promoviendo dietas extremas, se excusan en lo saludable pero la alimentación que llevan está lejos de serlo. Es súper peligroso porque aunque parezca que cuando los niños se puedan independizar su tortura va a terminar realmente no es así. Crecer con este tipo de actitudes, reglas y hasta rechazos es muy dañino a nivel psicológico, esto practicamente es un hecho que va a generar trastornos alimenticios en las personas, ya que aunque tengan la libertad de comer lo que quieran, ahora siempre está en su cabeza el miedo a engordar y enfrentarse al rechazo. 

@almondmilkisnuts Can you relate? #foodissues #foodrelationshiprecovery #almondmoms #almondmom #yolandahadid #foodstruggles #cancelculture #dietculture #satire #jokess ♬ original sound – Alex

Estas actitudes tan extremistas se veían más algunos años atrás, actualmente aunque se sigue hablando del tema, también se ha tergiversado el nombre a algo que no necesariamente tiene que ser dañino, esto dependiendo de muchos factores pero, actualmente hay muchas chicas hablando sobre lo que sus almond moms les enseñaron y realmente estas cosas van mucho más enfocadas en cuidarse la piel, cuidar su cabello y sí, también su alimentación pero no en un grado tan extremista. También hay que saber que esto puede dañar a los niños si es obsesivo pero en su mayoría, las niñas que lo comparten se ven felices con los tips de sus mamás. 

@dani.rodriguezlnb ♬ original sound – Dani Rodriguez | Nutrición

En Tik Tok ya hay también muchas cuentas haciendo chiste de la situación, o sea a alguien actuando como una almond mom y hasta existe un video de Yolanda Hadid en donde aparece con un tazón de almendras. A pesar de todo el movimiento body positive es un hecho que siguen existiendo muchos traumas con la comida y de esto hay que aprender que comienza desde casa, hay que inculcar buenos hábitos alimenticios a los niños pero lo mejor es saber hacerlo de forma correcta, nunca es temprano para hacerlo de la mano de un nutriólogo ya que ellos no solo hacen un régimen alimenticio para bajar de peso sino que son los que saben lo que necesita tu cuerpo para estar bien así que pueden hacer una dieta en base a lo que un niño necesita. 

@usuario300402 Consejos de “almond mom” #almondmom ♬ sonido original – ☾

Es importante conocer que un régimen alimenticio es cuando buscas lograr un objetivo, ya sea bajar de peso o aumentar masa muscular, una dieta es el tipo de alimentación que llevas en tu día a día, puede ser buena o mala. Con tanta información que hay actualmente tenemos la oportunidad de cambiar estas malas costumbres por buenas costumbres.