Por: Alexa Santiago
The Intensive III con Sersana Home es su tercer y último reto del año, ¿te animas a intensear por 40 días de non stop work y bienestar integral? Además, no importa en qué parte del mundo te encuentres solo necesitas tu cuenta con online con Sersana, conexión a internet y compromiso. #BangLifestyle
La vida fit online llegó para quedarse. Puede ser que hace un año extrañabas poder ir al gym o a tomar clases de barre, spinning,yoga, you name it. Pero a raíz de la pandemia surgió una modalidad que antes pasaba un poco por desapercibida: home training. Sí, ya existían aplicaciones y distintas formas para poder llevar a cabo un buen entrenamiento desde la comodidad de tu hogar, pero realmente no era nuestra primera opción. Poder salir a entrenar era –y sigue siendo– un momento especial, no es lo mismo ir a un estudio de yoga que practicarlo en tu sala a lado de la cocina (si vives en un mini departamento). Sin embargo, encontraste la forma y te enamoraste de un estilo de vida fit que jamás te hubieras imaginado. Y si por alguna razón todavía no eres parte de la comunidad Sersana (@sersanamethd) pero estás en busca de un nuevo reto personal, entonces deberías leer de lo que trata The Intensive (tercera y última edición del año).
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The Intensive comenzó como un proyecto de wellness integral a mediados del año pasado. Más que un reto, el objetivo principal es crear una comunidad más grande y que miles de personas logren integrar el well living como un estilo de vida. No es solo el esfuerzo físico para entrenar, es importante recordar que la mente y las emociones están involucradas en cada aspecto de nuestra vida. El programa intensivo de Sersana tiene una duración de cuarenta días, “son 5 semanas de un programa exclusivo de entrenamiento diseñado por Lety Roman (@letysersana) para transformar cuerpo y mente”. Cada semana tiene un enfoque diferente, lo cual permite que puedas notar el avance progresivo de tu cuerpo en cada entrenamiento. Además, el programa cuenta con un menú semanal, en el último intensivo el programa de nutrición fue creado por la experta en nutrición, Daniela Schlettwein Zamora (@nutridasch).
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No obstante, en esta tercera y última temporada del año, la familia de Sersana se unió con Grupo Habita (@grupohabita) para llevar al máximo esta experiencia. Pues te estarás ejercitando desde la comodidad de tu casa con ayuda de los mejores entrenadores, mientras conoces diferentes destinos de México. ¿Quién dijo que no se entrena cuando estás de vacaciones? No hay nada más motivante que hacer ejercicio en los lugares más paradisíacos del país. Pero si todavía no te convence, el teaser de Sersana tiene el poder de hacerlo por sí mismo, It’s time to get intense. El programa comienza el 25 de octubre, así que tienes casi dos semanas para prepararte física, mental y emocionalmente. Con programas como The Intensive, ¿es realmente necesario salir de casa para entrenar?
