Tips para mejorar hábitos de @sanoscomoelaguacate

Por: Alexa Noriega

Mejorar nuestro hábitos alimenticios nos ayuda en muchísimas maneras, es por eso que le tenemos que dar más importancia a lo que comemos, Y hoy te dejaré los mejores tips de @sanoscomoelaguacate para mejorar hábitos. #BANGLifestyle

¿Sabías que…? No tener buenos hábitos alimenticios puede aumentar las probabilidades de que tengas problemas de salud a futuro, como lo es la obesidad, enfermedades cardiacas, diabetes, cáncer, entre otras.. Es por eso que le damos demasiada importancia a tener una buena alimentación, y @sanoscomoelaguacate en una cuenta que te llena de tips para mejorar tus hábitos, cambiando por completo tu alimentación a algo positivo sin tener que ser difícil. Así que aquí te dejo los mejores tips de @sanoscomoelaguacate para que empieces ya a mejorar tus hábitos alimenticios.

4 características de un buen plan alimenticio: Recuerda que lo importante no es perder peso, sino mantenerlo.

Cómo y cuándo tomar creatina y de dónde obtenerla. Es importante ya que es uno de los suplementos más estudiados con grandes ventajas si haces ejercicio.

Estrategia para cuando tienes mucha hambre porque estás perdiendo peso. Aquí unos tips para reducir tu apetito.
Estrategia para cuando tienes mucha hambre porque estás perdiendo peso. Aquí unos tips para reducir tu apetito.

¿Huevo con yema o sin yema? A veces por las diferentes dietas, se nos viene a la mente esta duda de la que te sacará @sanoscomoaguacate.


¿Cuándo quemas calorías? La mejor distribución para quemarlas, sin tener ese pensamiento en que  únicamente el ejercicio es el que quema calorías.

3 errores cuando quieres bajar de peso que tienes que evitar. Debes recordar que siempre debes tener una balanza y que debes enfocarte en cómo te sientes.

Pasos que tienes que seguir para empezar a cambiar tus hábitos pero disfrutando del proceso.

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