¿Sabías que…? No tener buenos hábitos alimenticios puede aumentar las probabilidades de que tengas problemas de salud a futuro, como lo es la obesidad, enfermedades cardiacas, diabetes, cáncer, entre otras.. Es por eso que le damos demasiada importancia a tener una buena alimentación, y @sanoscomoelaguacate en una cuenta que te llena de tips para mejorar tus hábitos, cambiando por completo tu alimentación a algo positivo sin tener que ser difícil. Así que aquí te dejo los mejores tips de @sanoscomoelaguacate para que empieces ya a mejorar tus hábitos alimenticios.

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4 características de un buen plan alimenticio: Recuerda que lo importante no es perder peso, sino mantenerlo.

Cómo y cuándo tomar creatina y de dónde obtenerla. Es importante ya que es uno de los suplementos más estudiados con grandes ventajas si haces ejercicio.

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Estrategia para cuando tienes mucha hambre porque estás perdiendo peso. Aquí unos tips para reducir tu apetito.
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¿Huevo con yema o sin yema? A veces por las diferentes dietas, se nos viene a la mente esta duda de la que te sacará @sanoscomoaguacate.

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¿Cuándo quemas calorías? La mejor distribución para quemarlas, sin tener ese pensamiento en que  únicamente el ejercicio es el que quema calorías.

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3 errores cuando quieres bajar de peso que tienes que evitar. Debes recordar que siempre debes tener una balanza y que debes enfocarte en cómo te sientes.

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Pasos que tienes que seguir para empezar a cambiar tus hábitos pero disfrutando del proceso.

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