Por: Alexa Noriega
¿Te resulta difícil cumplir con una vida saludable? @yeardleyespejo te enseña cómo llevar una vida fit sin complicarte tanto, dándote tips, recetas y workouts para que puedas hacerlo y mantenerte en forma. #BANGLifestyle
Mantener una vida saludable nunca había sido tan fácil gracias a @yeardleyespejo y a los consejos, recetas y workouts que diariamente sube en su Instagram. Nos enseña su variedad de recetas para que, aun estando en una dieta, puedas comer delicioso y nos demos el lujo de comer esos postres que nos encantan. Te enseña workouts que puedes hacer en casa y que son muy sencillos y cero tediosos, y también te da diferentes tips muy interesantes.
View this post on Instagram
¿A quién no se le ha antojado una hamburguesa cuando estás a dieta? Pues tu problema se acabó, porque @yeardleyespejo te enseña cómo hacer una deliciosa hamburguesa saludable.
View this post on Instagram
Si no sabes cuáles son los básicos que tienes que comprar cuando vas al super, ella te da el tip de todos los productos que puedes conseguir y que son indispensables.
View this post on Instagram
Te comparte un fullbody workout, que te tomará 48 minutos de tu tiempo y vas a poder trabajar todo el cuerpo. Te acompaña paso a paso para que ya tengas una excelente rutina nueva de ejercicio que vas a amar.
View this post on Instagram
Una receta deliciosa de croquetas de atún y papa que está top y es super sencilla que te tomará solo unos minutos de tu día para tener una deliciosa comida o cena.
View this post on Instagram
Y porque no pueden faltar también los postres, tiene mucha variedad de deliciosas y saludables opciones. Esta es una de ellas, nos comparte una rica receta para hacer galletas de chispas de chocolate.
View this post on Instagram
También vas a poder encontrar workouts específicos para pierna, brazos, pompa, espalda y abdomen, para que tengas días donde le eches más ganas con tus ejercicios a una parte específica de tu cuerpo.
View this post on Instagram
¿No sabes que ingerir antes de tu workout? Aquí te da un tip de que puedes tomar post workout para que tengas más energía a la hora de hacer ejercicio.
[av_blog blog_type=’posts’ categories=’10’ link=’category’ blog_style=’blog-grid’ content_length=’content’ contents=’excerpt’ date_filter=» date_filter_start=» date_filter_end=» date_filter_format=’yy/mm/dd’ offset=’0′ conditional=» bloglist_width=» columns=’3′ preview_mode=’auto’ image_size=’portfolio’ items=’3′ paginate=’yes’ lazy_loading=’disabled’ alb_description=» id=» custom_class=» template_class=» av_uid=’av-l2z1q7vu’ sc_version=’1.0′]
[av_comments_list av-desktop-hide=» av-medium-hide=» av-small-hide=» av-mini-hide=» alb_description=» id=» custom_class=» template_class=» av_uid=» sc_version=’1.0′]
