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Workout routines perfectas con Amaranta Calderón

Por: Paola Noriega

Aprender a crear una rutina ideal para ti te va a servir para lograr tus objetivos más fácil, hay diferentes formas de hacerlo y Amaranta tiene trucos excelentes. #BANGLifestyle

El contenido de esta chica está enfocado a workout, self love y motivación, cosas esenciales para que aprendas a amarte y cuidarte que son el combo ideal para una vida más plena y feliz. Es la persona ideal para que aprendas a amar el ejercicio y que puedas disfrutar de ese proceso que trae muchos cambios positivos, para eso te da sus mejores tips de entrenamiento.

A veces toca ponerse creativo para poder ejercitarse, esto porque sobran excusas para no querer hacer las cosas o hacerlas a medias, esta fitness coach lo sabe y no se deja de nada y tampoco te deja morir a ti, te van a motivar sus ganas de entrenar, no hay excusa, por ejemplo, si encuentras el gym muy lleno y no te dejan usar los aparatos, perfectamente puedes hacer una rutina con alguna mancuerna.

@amarantacalderonm para esos dias llenisimos! #fyp #fitness #gymtok #fittok #rutinafitness ♬ Vegas (From the Original Motion Picture Soundtrack ELVIS) – Doja Cat

Iniciar algo de lo que no tienes idea puede ser muy difícil sin una guía, por eso otro de los puntos de su contenido es que sepas crear un buen set dependiendo el grupo muscular que quieras trabajar y también que puedas hacer de forma correcta los ejercicios que pienses implementar. 

@amarantacalderonm ig: @amarantacalderon #fitness #fyp #gymtok #fittok ♬ First Class – Jack Harlow

Algo que seguro te va a gustar mucho de lo que comparte esta chica y su forma de ser es que es realista, a veces te muestran rutinas para lograr cambios asombrosos pero no hay de por medio ningún tipo de ayuda para saber que es un proceso que tiene que estar adaptado a ti y tus posibilidades, que lleva tiempo  y que no es lineal. Ese tipo de cosas sí las puedes conocer en esta cuenta y lograr que así sea un cambio más sano. 

Otra cosa que debes saber es que un buen coach no solo te va a compartir rutinas a lo loco. Si no sabes realmente cómo tienes que trabajar no vas a llegar tan lejos como esperas, es muy importante que conozcas a fondo lo que debes lograr con tus rutinas y cómo hacer para poder llegar ahí. El que Amaranta tenga ese tipo de información te va a servir de mucho para comprender lo que debes buscar. 

Se necesita disciplina cuando empiezas cualquier cosa, al principio puede ser difícil pero poco a poco encuentras la forma de tener eso y más para que levantarte al gym sea más fácil cada día y lo aprecies más conforme pasa el tiempo. Puedes ver tu evolución para motivarte y seguir aprendiendo cuando sientas que estás estancado para encontrar la falla. 

@amarantacalderonm el superávit calórico si hace la diferencia! #gymtok #fittok #fyp #gains #gainshake ♬ sonido original –

Sin duda con esta creadora de contenido vas a aprender mucho, eso es lo que principalmente necesitas. Comienza copiando algunas de sus rutinas mientras te empapas más de su contenido para poder ir poco a poco creando tu propia workout routine que te haga sentir cómoda y ver resultados.