Foto de Anastasia Shuraeva
Por: Alexa Noriega
Celebra el 14 de febrero como una verdadera pareja fitness, en donde tus actividades planeadas tengan mucha energía para que tu y tu pareja disfruten de este día con toda la actitud fit. #BANGLifestyle
Una de las grandes ventajas de entrenar con tu pareja es que se mantienen motivados y se dedican tiempo de calidad además de darse apoyo y comprensión mutua; y como ya se acerca el día de San Valentín, si tu y tu pareja aún no tienen planes y quieren hacer algo diferente y fit este año, pues aquí te dejo las actividades más divertidas y llenas de energía con las que podrás disfrutar de este 14 de febrero junto a tu pareja.
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Yoga: Una actividad que tiene muchísimos beneficios tanto físicos, mentales y espirituales. Podrás ponerlo en práctica con tu pareja, una actividad ideal para tonificar cada parte de tu cuerpo y ayudar a tu estado mental y emocional, pues cada rutina es reparadora y fortalecedora del estado en general. Si ya tienen un poco de experiencia en esta actividad, podrán practicar posturas de yoga que requieren coordinación, fuerza y equilibrio. Haciendo que su date sea toda una experiencia relajante para recargarse de energía.
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Running en pareja: Un rato diferente y alejados de la rutina, liberando todas esas endorfinas y haciendo una actividad tan simple como correr que terminará siendo más divertida de lo que piensas. Correr juntos les ayudará a motivarse y a no perder el ritmo o hasta a retarse a unas carreras, haciendo que refuercen el sentido de cooperación y estímulo mutuo. Así que si no lo habías pensado, ahora ten en mente lo divertido que sería tener una running date con tu pareja.
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Senderismo: Una actividad que no solo te ayuda a desacelerar el ritmo de vida, también te conecta con la naturaleza para renovar energías y sentirte en paz. Podrán ir a hacer senderismo a un lugar increíble con vistas espectaculares, donde respiraran aire puro y disfrutaran de un exquisito paseo por la montaña que ustedes quieran. Después de su ejercicio podrán terminar el día perfecto con un picnic en medio de la naturaleza.
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Clases de baile: La actividad que necesitas para reforzar los lazos con tu pareja. Bailar salsa, bachata, cumbias o tango, resulta mas intimo de lo que podemos imaginar, pues no solo se trata de que las dos personas estén sincronizadas y pendientes del otro, también es necesario confiar en tu pareja de baile para que entre los dos se dejen llevar por la música y el ritmo. Una excelente manera de celebrar su 14 de febrero, pasando un momento muy divertido juntos y poniendo a prueba sus habilidades para el baile.
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Escalada: Ponganse retos y desafíos más atrevidos, que hagan que la motivación estimule tu cuerpo y tu mente. Las parejas que suelen hacer esta actividad, además de mejorar la flexibilidad y el tono muscular, tendrán un momento muy divertido, superando inconvenientes al animarse entre ustedes.
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