Existe el drenaje linfático que te pueden hacer en un estudio con máquinas, también existen artefactos o lo puedes hacer manual; con tus propias manos, puedes acudir a que te ayuden pero también puedes aprenderlo a hacer desde tu casa con tus manos o comprar algunas cosas que te ayuden un poco al proceso; esto depende de las áreas que quieras y tengas que tratar. Ahora sí, te explicamos mejor lo que es el drenaje linfático. 

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¿Qué es linfático y por qué se debe hacer un drenaje? Aunque no lo creas, esto es algo que trae beneficios, no solo estéticos sino también de salud. Este drenaje lo hace tu cuerpo por naturaleza pero hay veces que se genera un edema o retención de líquidos que se acumula en los tejidos de tu cuerpo, ocurre por diferentes causas como: Una mala reacción a algún alimento, deficiencia de proteínas, anemia o exceso de vitaminas y suplementos, alguna condición médica, estar parado o sentado mucho tiempo, el clima cálido, algunos medicamentos, exceso de sal, insuficiencia cardíaca, enfermedades renales o hepáticas, embarazo, quemaduras, entre algunas otras cosas más que tienen que ver con enfermedades. 

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Como puedes notar, existen varios factores que pueden ocurrir en tu día a día que te harán retener líquidos, por lo tanto es algo común que suceda. Es posible retener hasta 2.2 kilos de peso en agua, claramente esto hará que estés hinchado y te sientas y veas más pesado. Además, puede tener consecuencias en la salud dependiendo de la gravedad, como por ejemplo: Insuficiencia cardiaca, infección en y alrededor del área del edema, pérdida de movilidad, insuficiencia o disfunción de órganos, discapacidad física progresiva, insuficiencia respiratoria, úlceras cutáneas o propagación de cáncer. 

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El sistema linfático es un sistema de conductos paralelo al circulatorio, pero en su caso transporta linfa -un líquido blanco que mueve moléculas como las proteínas- y no sangre. Su trabajo es llevar líquido con deshechos a la sangre, para que así, el cuerpo pueda deshacerse de eso; el edema se causa cuando la linfa no puede deshacerse de ese líquido. La razón por la que está conectado a tantas enfermedades es porque este sistema está relacionado al inmunológico, eso es gracias a los ganglios linfáticos,que se encuentran en el recorrido del sistema linfático y se encargan de depurar los agentes patógenos. Si el sistema está congestionado, no permite a los ganglios realizar bien su trabajo. 

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Ahora ya sabes que el drenaje linfático funciona tanto para mejorar tu salud como para mejorar tu aspecto físico. Te recomendamos que asistas con especialistas o busques clases para aprender a hacerlo de forma correcta en caso de que quieras hacerlo desde tu casa; aunque, también puedes aprender a hacer algunos masajes con videos ya que la técnica cada vez se escucha más y hay muchas cuentas en YouTube y Tik Tok que te muestran cómo hacerlo. 

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Te recomendamos las cuentas de: Maie (@mailobi), Micheli Grott, Carolina Jarinova, Ander Prado y Ale Haro para aprender a hacer algunos masajitos que te pueden ayudar. Toma en cuenta que se hacen de forma suave para que no te vayas a lastimar y si te gusta este tema no dejes de aprender y conocer más para poder hacerlo cada día mejor.